istanbullu1963
hocam saygılarımla size bir şey sormak istiyorum... vakit bulup yanıtlarsanız bahtiyar olurum...
ben omega3 takviyesi kullanıyorum... ancak bir konuda şüphem var... günlük 1000 mg deniliyor... 2 çeşit vitamin var alabileceğim... birinde tek tablette 1000 mg omega 3 ve 1000 mg kadar EPA DHA var... öteki ise aynı fiyatta ve sabah ve akşam 2 tablet alırsam 1400 mg omega3 ve 1200 e yakın EPA DHA sağlıyor... ikincisi gün toplamında daha avantajlı gibi görünüyor. ama bazı yazılarda tek tablette 1000 olması gerektiği. diğerlerinin kötü olduğu bilgisi var... yani günde 2 kere kullansak, toplam olarak bünyeye giren omega3 artmış olmuyor mu? fikirlerinizi merak ediyorum. saygılar...
Toplam bünyeye giren omega 3 önemli. hatta ben reçetesini hazırladığım firmada 3 kapsülde 1250 mg ı hedefledim. Kapsüller kolay yutulsun diye. Aslında en önemlisi balık yağının kalitesi. o kadar çok kalite farklılığı var ki.
Referans markasının Omega 3 üne de bakabilirsiniz.
